AeroFitness.pl – odchudzanie, odżywianie, fitness – jedz zdrowo i trenuj

« Powrót | Strona główna

Archiwum kategorii ‘Inne’

Pyszny i odżywczy bananowo-kawowy koktajl przedtreningowy

czwartek, 25 Kwiecień 2013

Jakie paliwo dostarczyć dla naszego organizmu przed wymagającym treningiem siłowym, lub np. bieganiem?

Odrobina dobrze przyswajalnych węglowodanów w pysznym połączeniu z kawą to energetyczny kop, który pozwoli Ci trenować więcej i lepiej.

Najlepiej wypić go około 30 do 60 minut przed planowanym intensywnym wysiłkiem. Pozwoli naładować nieco baterie i nie dopuści do spalania mięśni.

Pozdro 600 volt, subskrybuj i zadawaj pytania, daj łapkę lub udostępnij na facebooka.

Wpływ glikogenu na redukcję i odchudzanie

piątek, 22 Marzec 2013

Odchudzanie i redukcja tkanki tłuszczowej to proces, któremu wysoki poziom glikogenu może bardzo zaszkodzić. W tym odcinku kierowniku garść informacji na ten temat!
Subskrybuj, zadawaj pytania, pozdro 600 volt !

Znaczenie tłuszczu w diecie i organizmie

czwartek, 14 Marzec 2013

Osoby odchudzające się lub będące na diecie często rezygnują z tłuszczu. Ma on jednak istotne znaczenie dla organizmu. Zobacz, co mam do powiedzenia na ten temat!
Pozdrowionka kierowniku i zapraszam do subskrybowania

Jak powstrzymać ochotę na słodycze

środa, 13 Marzec 2013

W odchudzaniu i spalaniu tłuszczu duże znaczenie ma umiejętność radzenia sobie z głodem i apetytem na słodycze. W tym odcinku opowiem o kilku moich metodach radzenia sobie z pokusami podczas redukcji poziomu tkanki tłuszczowej. Pozdro 600volt kierowniku i subskrybuj kanał po więcej odcinków!

O produktach „Fit” z marketów

środa, 13 Marzec 2013

Jakie znaczenie w odchudzaniu mają produkty typu „fit” z marketów? Czy można dzięki nim schudnąć?
Dziś przyjrzałem się tym produktom!
Subskrybuj, komentuj, zadawaj pytania kierowniku! Pozdro 600 volt !

Jak schudnąć? Kilka słów o motywacji

środa, 13 Marzec 2013

Jak schudnąć? Jak stracić na wadze? Oprócz diety i treningu potrzebna jest również dobra motywacja. O niej właśnie powiem kilka zdań w tym odcinku. Subskrybuj kanał, zadawaj pytania w komentarzach, udostępnij na facebooku. Pozdro 600v!

Jak schudnąć z brzucha? Jak zgubić brzuch

środa, 13 Marzec 2013

Cześć! W tym odcinku postaram się przybliżyć temat schudnięcia z brzucha. Jeśli chcesz spalić tłuszcz na brzuchu i pozbyć się go, tutaj dowiesz się jak to zrobić. Pozdro 600 VOLT komentuj, zadawaj pytania i subskrybuj bo niebawem nadciąga kolejna porcja konkretnej wiedzy.

Rola wody w odchudzaniu!

środa, 13 Marzec 2013

Siemanko, woda ma ogromne znaczenie i każdy o tym doskonale wie! 🙂 Zobacz co mam Ci do powiedzenia o piciu wody, komentuj i subskrybuj, pisz pytania na pewno odpowiem!

Cukier na diecie? Zapomnij! Insulina i kalorie, jak to działa?

środa, 13 Marzec 2013

Jak spalić tłuszcz i schudnąć? Kolejny odcinek. Garść ważnych informacji na początek! Musisz to wiedzieć! Subskrybuj kanał i zadawaj pytania! Niebawem mega porcja filmów!! Pozdro 600 volt!!!

Jak spalić tłuszcz? Be Fit startujemy i lecimy lecimy kochani

środa, 13 Marzec 2013

Jak spalać tłuszcz efektywnie i szybko? Jak schudnąć bez efektu tamaguchi? Subskrybuj kanał i niedługo poleci do Ciebie super porcja wiedzy. Pozdro