AeroFitness.pl – odchudzanie, odżywianie, fitness – jedz zdrowo i trenuj

« Powrót | Strona główna

Archiwum kategorii ‘YouTube’

Uwierz w siebie.

piątek, 8 Kwiecień 2016

Gluten, hashimoto, tarczyca – przemyślenia

piątek, 8 Kwiecień 2016

Przemyślenia dotyczące związku między tarczycą a glutenem.

Suplementy spod lady: Johimbina HCL

piątek, 8 Kwiecień 2016

Forskolin – cud odchudzania (portfela)

piątek, 8 Kwiecień 2016

Forskolin jest ostatnio bardzo popularnym suplementem diety. Czy słusznie jest uznawany za rewelacyjną metodę na odchudzanie? Czemu zawdzięcza swoją popularność? O tym w dzisiejszym odcinku.

Słodziki i alternatywy dla cukru

piątek, 5 Luty 2016

Czy jesteśmy skazani na biały cukier? Na pewno nie! Na rynku mamy wiele możliwości wyboru – którą wybrać?
W dzisiejszym odcinku kilka słów na temat słodzików i możliwych alternatyw dla cukru.

Tajemnice hormonów (cz. 2) Tarczyca i glukagon

piątek, 5 Luty 2016

Tajemnice hormonów część 2
W tym odcinku opowiadam o hormonach tarczycy, wpływie węglowodanów na tarczycę, oraz o glukagonie.

Tajemnice hormonów (cz.1)

sobota, 24 Październik 2015

Suba możesz dać tutaj: https://www.youtube.com/user/AeroFitnessBlog?sub_confirmation=1
Zajrzyj na Facebooka: http://fb.com/aerofitnessblog
Mój blog: http://aerofitness.pl

Tajemnice hormonów – w tej serii przedstawiam informacje na temat najważniejszych hormonów w ludzkim organizmie. Poziomy tych hormonów należy odpowiednio ustabilizować, w celu optymalizacji pracy nad sylwetką. W tym odcinku opowiadam w jaki sposób wpływać na hormony i jak istotną rolę pełnią w wielu ważnych procesach.

Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne

sobota, 24 Październik 2015

Suba możesz dać tutaj: https://www.youtube.com/user/AeroFitnessBlog?sub_confirmation=1
Zajrzyj na Facebooka: http://fb.com/aerofitnessblog
Mój blog: http://aerofitness.pl

W tym odcinku prezentuję w jaki sposób szacunkowo możemy obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne.

Wszystko o smażeniu – kompendium wiedzy

sobota, 24 Październik 2015

Suba możesz dać tutaj: https://www.youtube.com/user/AeroFitnessBlog?sub_confirmation=1
Zajrzyj na Facebooka: http://fb.com/aerofitnessblog
Mój blog: http://aerofitness.pl

Smażenie to jeden z najpopularniejszych sposobów przyrządzania potraw. Jak smażyć, żeby było zdrowo? Na czym najlepiej smażyć? Jaką wybrać patelnię? O tym kilka słów w tym odcinku.

Vlog powakacyjny + trochę przemyśleń

sobota, 24 Październik 2015

Suba możesz dać tutaj: https://www.youtube.com/user/AeroFitnessBlog?sub_confirmation=1
Zajrzyj na Facebooka: http://fb.com/aerofitnessblog
Mój blog: http://aerofitness.pl

Vlog powakacyjny + trochę przemyśleń