Dlaczego po treningu NALEŻY jeść węglowodany [ AeroFitness ] - AeroFitness.pl

« Powrót | Strona główna

Dlaczego po treningu NALEŻY jeść węglowodany [ AeroFitness ]

Osoby trenujące często po wysiłku odmawiają sobie posiłku. Sądzą że dzięki temu efekty ich pracy będą lepsze. Nic bardziej mylnego. Postępując w ten sposób można wręcz pogorszyć swoje rezultaty. Dlaczego? O tym kilka słów w tym odcinku.


Lubisz ten wpis? Wesprzyj stronę i udostępnij na facebooku: