Obwodowy trening interwałowy – zbuduj szybko kondycję i siłę! - AeroFitness.pl

« Powrót | Strona główna

Obwodowy trening interwałowy – zbuduj szybko kondycję i siłę!

Cześć! Począwszy od tego odcinka rozpoczynamy nowy cykl! 90 dni do topowej formy!
Na przestrzeni najbliższych 3 miesięcy, będziemy trenować w taki sposób, aby w maksymalnie
jak najkrótszym czasie, zbudować jak najlepszą formę! Czyli szybkość, wytrzymałość i siłę naraz!
W tym odcinku obwodowy trening interwałowy składający się z 4 ćwiczeń połączonych w 4 obwody!

Facebook: http://facebook.com/aerofitnessblog
Mój blog: http://aerofitness.pl


Lubisz ten wpis? Wesprzyj stronę i udostępnij na facebooku: