Jędrniejsze pośladki w 28 dni: Plan treningowy: nogi, abs & core - AeroFitness.pl

« Powrót | Strona główna

Jędrniejsze pośladki w 28 dni: Plan treningowy: nogi, abs & core

Cześć!
Nogi, to jedna z największych grup mięśniowych – często pomijana podczas treningów z obciążeniem. Jest to bardzo duże zaniedbanie. Trening nóg to silny impuls dla organizmu prowadzący do rozwoju całego ciała.
Wielu z nas marzy również o jędrniejszych, smuklejszych i bardziej wymodelowanych nogach, udach. Odpowiedni program treningowy z użyciem obciążenia pomoże nadać im lepszej rzeźby już po kilku tygodniach ćwiczeń.
Wykonując ten program przez zaledwie 4 tygodnie, możesz zauważyć znaczącą poprawę wytrzymałości całego korpusu, nóg, ich siły oraz ujędrnienie i modelowanie pośladków i ud.
Facebook: http://facebook.com/aerofitnessblog
Blog i przepisy: http://aerofitness.pl
Potrzebujesz porady dotyczącej odchudzania? Zajrzyj: http://goo.gl/0LFrPg


Lubisz ten wpis? Wesprzyj stronę i udostępnij na facebooku: