Jak trenować, by nie palić mięśni. - AeroFitness.pl

« Powrót | Strona główna

Jak trenować, by nie palić mięśni.

Cześć!
Niektóre osoby niestety podczas bardzo intensywnych i nieodpowiednich treningów mogą narazić się na utratę masy mięśniowej, która jest bardzo cenna, gdyż pozwala utrzymać wysokie tempo metabolizmu oraz ułatwia spalanie tłuszczu i odchudzanie.
W tym odcinku nieco na temat tego, dlaczego niektórzy nie mogą sięgnąć efektu, którego oczekują. Dodatkowo kilka słów na temat roli białek – najbardziej wartościowego budulca ciała.
Facebook: http://facebook.com/aerofitnessblog
Mój blog i przepisy: http://aerofitness.pl
Kalkulator BMR: http://aerofitness.pl/kalkulator-bmr/


Lubisz ten wpis? Wesprzyj stronę i udostępnij na facebooku: