Spacerkiem po sylwetkę! - AeroFitness.pl

« Powrót | Strona główna

Spacerkiem po sylwetkę!

Cześć! Wiele osób i trenerów uważa, że chodzenie pieszo spala bardzo mało tłuszczu. Spala na pewno mniej, niż bieg czy jazda na rowerze, ale aktywuje inne rejony i grupy mięśniowe, co powoduje spalenie bezpośrednio tłuszczu z dolnych partii ciała. Chodzenie, czyli wysiłek w dolnym pułapie intensywności korzysta w większej mierze z tłuszczu w stosunku do węglowodanów, pomimo tego, że zużywa mniej kalorii.
Pozdro 600 volt i do zobaczenia!
Facebook: http://facebook.com/AeroFitnessBlog


Lubisz ten wpis? Wesprzyj stronę i udostępnij na facebooku: