Tuńczyk z ryżem z warzywami - AeroFitness.pl

« Powrót | Strona główna

Tuńczyk z ryżem z warzywami

składniki:
- 1 woreczek ryżu brązowego
- pół puszki tuńczyka w wodzie
- 1 pomidor
- kawałek pora
- pół cebuli
- kilka liści sałaty lodowej
- przyprawy

wykonanie:
ryż gotujemy 30 minut. podgrzewamy na patelni dodając tuńczyka i warzywa. doprawiamy do smaku (np. pieprz, kurkuma). Na końcu po pogrzaniu dodajemy 1 łyżeczkę oliwy z oliwek.


Lubisz ten wpis? Wesprzyj stronę i udostępnij na facebooku:



Komentowanie wyłączone.