Tuńczyk z ryżem z warzywami - AeroFitness.pl

« Powrót | Strona główna

Tuńczyk z ryżem z warzywami

składniki:
– 1 woreczek ryżu brązowego
– pół puszki tuńczyka w wodzie
– 1 pomidor
– kawałek pora
– pół cebuli
– kilka liści sałaty lodowej
– przyprawy

wykonanie:
ryż gotujemy 30 minut. podgrzewamy na patelni dodając tuńczyka i warzywa. doprawiamy do smaku (np. pieprz, kurkuma). Na końcu po pogrzaniu dodajemy 1 łyżeczkę oliwy z oliwek.


Lubisz ten wpis? Wesprzyj stronę i udostępnij na facebooku: